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Jeu de jambes : l’exercice du pas chassé
AR
Alex Rivera
Coach
Un bon coup commence par de bons appuis, et le pas chassé est le déplacement le plus utile pour couvrir la table de gauche à droite. Alex détaille le rythme, le transfert de poids, et l'erreur la plus fréquente — croiser les jambes — qui casse discrètement ton équilibre en plein échange.
